On démarre 2022 sur les chapeaux de roue !

Bienvenue 2022 ! Les 1ers pas de l'année comptent

Tu as peut-être remarqué que depuis ce début d'année je communique énormément. C'est parce que les 1ers pas de l'année comptent énormément.

Quand tu débutes ton année sur les chapeaux de roue avec l'intime conviction que ce sera une année réussie, tu as presque déjà fait 50% du chemin !

Seulement, je me doute qu'il se peut que tu aies déjà agi ainsi certaines années et que le résultat n'ait pas forcément été à la hauteur. Cette déception passée ne doit pas t'empêcher pour autant de recommencer à faire ce qui va t'aider à avancer de la meilleure façon possible.

Souviens-toi : on ne capitalise pas sur les échecs passés.

Il y avait peut-être des choses qui expliquaient ton échec à l'époque. Tout est différent aujourd'hui, d'autant que tu continues à travailler sur toi.

Je t'encourage donc à croire que cette année, tout est possible pour toi !!!

Cette année on met ton corps à l'honneur

C'est de lui que nous attendons des changements donc c'est normal que nous lui fassions la part belle.

Plus tu avances dans le Parcours Future Mum, plus ta connexion avec toi-même se renforce. Et quand cette connexion se renforce, tu es plus à même de comprendre ce dont ton corps a besoin.

Tu as peut-être l'habitude de bien prendre soin de toi. Ici, je t'invite à te connecter à toi et à sentir ce dont ton corps a besoin pour t'assurer que les rituels que tu avais mis en place soient toujours ceux dont tu as besoin.

D'expérience, je sais que lorsque j'agis à moyen terme ou à plus long terme pour obtenir un résultat, je suis souvent amenée à changer les choses.

Voici quelques règles simples qui vont t'aider à prendre soin de ton corps de manière optimale :

Assure-toi d'avoir une bonne psychologie : les émotions impactent le corps au-delà de ce que tu imagines. Plus tu seras dans un bo état d'esprit, avec des émotions positives, plus ton corps se portera naturellement bien. Trop d'émotions toxiques auront l'effet contraire : elles diminuent la capacité de ton corps à aller bien et à tirer le meilleur de l'attention que tu lui portes

Bouge ! En ce qui concerne le choix de ton activité physique, ce n'est pas forcément le yoga dont tu as besoin. Je sais qu'il y a une grande mode à ce propos mais en réalité je pense que le plus important et le plus efficace c'est de bouger selon ce qui va te donner l'impression d'être e, vie et de te faire du bien. La seule attention à avoir c'est de ne pas aller trop loin en évitant de se lancer dans une activité qui demanderait trop au corps de s'adapter et ne laisserait pas assez d'espace à la grossesse (on le sent bien quand l'activité demande trop ou nous fatigue trop, fais confiance à ton intuition)

Adopte une bonne hygiène de vie globale sans trop en faire : il ne s'agit pas de mettre en place des restrictions insupportables ou de devenir la reine de l'hygiène de vie parfaite. Mais simplement d'améliorer son hygiène de vie suffisamment. L'une des choses les plus importantes étant de faire de la place pour l'arrivée de ce bébé. Cela ne signifie pas qu'il ne faut pas avoir d'occupations, mais simplement qu'il est important de ne pas avoir constamment l'impression de manquer de temps ou de ne pas avoir d'espace pour soi car le corps peut alors refuser de se lancer dans la grossesse car il sait ce qu'il en coûte de vivre une grossesse.

Plus que jamais, partir avec la réussite en tête

J'aime beaucoup l'image de cette jeune femme qui découvre son test positif car elle symbolise bien l'idée que je me fais de la célébration de la réussite.

C'est cette image que je t'invite à avoir en tête : toi en train de célébrer une réussite franche et totale !!!

Voici l'exercice que je t'invite à réaliser tous les matins pendant 1 semaine :

Ferme les yeux.

Au réveil le matin, fais quelques respirations profondes et imagines le moment du test positif franc et sans aucun doute positif, le test positif définitif et donc qui débouche sur une grossesse qui se passe bien.

>> Prends quelques instants pour ressentir que c'est cette année que cela se produit.

>> Ressens autant que possible la joie et le soulagement que ce positif t'apporte !!!!

>> Reste quelques minutes à sentir ce soulagement et cette joie

Tu peux débuter ta journée !

Fais ça pendant 7 jours d'affilé, tu verras que ton mental va être au top et que ton niveau d'énergie va encore s'améliorer.

C'est parti pour une année 2022 de tous les succès dont celui de ta maternité !!!!!

Isabelle